Анахсор

сайт Фавна

Баннер сайта

Начала Аюр-веды

КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА

 

Тело человека представляет собой поле взаимодействия пяти основных элементов с чувствами и органами действия. Принципы, управляющие этим ансамблем, называются доши (вата, питта, капха).

Термин "доша" дословно означает "нечистый". Представим себе это так, как если бы сознание теряло понемногу свою чистоту по мере преобразовывания вма-терию. В этом смысле доши - это мера нарушения равновесия основных элементов тела. Каждая доша - это сочетание двух из пяти основных элементов: вата (воздух и пространство), питта (огонь и вода), капха (вода и земля ).

Эти три силы - вата, питта и капха находятся в постоянном взаимодействии в теле человека. Они регулируют все биологические и физиологические процессы, все ритмы и движения, свойственные работе нашего организма. Когда они в равновесии, человек чувствует себя хорошо, имеет отличное состояние здоровья. Нарушение их равновесия ведет к недомоганию, болезни, смерти. В каждом организме доши выражены уникальным образом, согласуясь при этом с правилами и принципами их сочетания, для которых имеется своя система классификации и описания. Методы диагностики и лечения, практические советы для каждого дня основаны на системе описательного анализа конституции человека.

Конституция человека предопределяется в момент зачатия как результат всевозможных комбинаций пяти элементов и дош родителей с учетом влияния окружения, времени года, положения Луны и планет. Но только в момент рождения конституция вступает в свои права и начинает действовать. И это называют природой или прак-рити человека.

Назовем семь главных типов конституции: вата, питта, капха, вата-питта, вата-капха, питта-капха, вата-питта-капха. Между главными типами существуют бесконечные вариации в зависимости от соотношения каждой доши.

В то же время сочетания принципов и элементов, которые управляют метаболическими процессами и физиологическими изменениями, постоянно меняются из-за влияния окружающей среды, режима питания, поведения человека. Аюр-Веда учит людей жить в согласии с собственной природой, поддерживать равновесие дош своим поведением, сбалансированным питанием.

Чтобы уравновесить работу вашего организма, создать свой ритм жизни, свое питание, достаточно понять принцип трех дош.

ВАТА

В основе ваты лежит движение, это пространство и воздух. Сатурн - планета, которая ею управляет. Когда говорят о вате имея ввиду воздух, то речь идет об одном из главных элементов, об аспекте, отличающем ее от воздуха, находящегося в атмосфере, хотя последний тоже находит здесь выражение.

Вата в теле - это утонченная энергия, она отвечает за биологические и метаболические процессы.

Вата управляет дыханием, процессами выделения, движением век, мышц, тканями, сердечными ритмами, симпатической системой. Вата стимулирует, являясь основой энергии, отвечает за умственную деятельность, ее узнают в словах, чувствах, движении тела. Она сухая, холодная, легкая, чистая, быстрая, подвижная, маленькая, непостоянная, невидимая, обильная. Это ведущая доша. Она выражается, такими эмоциями, как радость, беспокойство, нервозность, свежесть, легкость, страх, боль. Места ее расположения в теле - толстый кишечник, мочевой пузырь, кости, кожа, уши, бедра. Избыток ваты в в местах ее накопления проявляется в форме физиологических расстройств.

Люди типа вата, независимо от того, большие они или маленькие, всегда худые, точнее хрупкие, с плоской грудью. Их мышцы слабо развиты, суставы выдаются, кожа холодная, шершавая, сухая, иногда потрескавшаяся, с достаточно темными родинками. Волосы тонкие, обычно вьющиеся, ресницы очень тонкие. Глаза могут быть слегка запавшими, маленькими, сухими, подвижными, не слишком блестящими, ногти ломкие, шероховатые.

Люди типа вата предпочитают сладости, соленую и кислую пищу, теплые напитки. Их аппетит и пищеварение изменчивы, они мало потеют, мало спят, сон легкий и беспокойный, конечности часто бывают холодными. Моча не обильная, стул сухой и твердый, не обильный.

Человек этого типа любит создавать, он активен, беспокоен, возбудим. Он быстро говорит и двигается, устает тоже быстро. Легко усваивает то, что ему говорят, но тут же забывает. У него мало желаний, терпимости, доверия. Проявляется склонность к нервозности, беспокойству, страху. Легко случаются запоры. Этот тип не любит холодное время года. С практической точки зрения люди типа вата всегда стремительны, спешат. Они быстро зарабатывают деньги и также быстро их тратят.

ПИТТА

Питта - это внутренний телесный огонь, тепло, энергия тела, которая управляет обменными процессами, процессами пищеварения, всасывания и усвоения. Она регулирует температуру тела, определяет пигментацию кожи, блеск глаз, пробуждает интеллект, способность понимать. Ее планета - Солнце. Эмоции, рожденные избытком питты, это ярость, зависть, ненависть, насилие.

Питта горячая, маслянистая, текучая, слабящая, острая, зловонная, легкая, синевато-желтоватая. Места расположения в организме: печень, желудок, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник, кожа и глаза.

Человек типа питта среднего роста, стройный, иногда тонкий. Грудь развита средне, также как мышцы и сухожилия. Кости и суставы не так выдаются, как у типа вата. Кожа красноватая или коричневатая, веснушчатая, с многочисленными родинками, нежная, теплая, стареет не так быстро, как кожа вата. Волосы тонкие, шелковистые, темные или рыжие с тенденцией седеть или выпадать преждевременно. Глаза зеленые, серые, карие, живые, слегка выпуклые. Ногти мягкие, нос заострен, красноватый на кончике.

У людей типа питта хороший аппетит, хорошее пищеварение. Такие люди много едят, много пьют, предпочитают холодную пищу и холодные напитки. Любят сладости и все сладкое, а также все вяжущее и горькое. Трудно переносят пропуск еды. Моча обильная, стул желтоватый, жидкий или мягкий. Потоотделение обильное, конечности теплые, температура тела повышена. Как следствие, не любят жару, не могут долго оставаться на солнце. Плохо переносят тяжелую работу. Сон у них средней продолжительности, без пробуждений. Люди этого типа умные, смелые, живые, с хорошей способностью к восприятию. Полны энергии, любят руководить, хорошо говорят. Достаточно легко впадают в гнев, могут быть завистливыми и раздражительными. Ценят материальные блага.

КАПХА

Основа капхи - вода и земля, ее планета - Луна. Капха - это основа тела, она строит и цементирует различные элементы, одновременно придает системе силу и сопротивляемость. Капха - смазка артикуляционной системы, она поддерживает влажность кожи, лечит раны, питает ткани, придает организму крепость и стабильность. Это сила иммунитета, энергия сердца и легких. Капха тяжелая и холодная, мягкая, липкая, маслянистая, влажная, белая, стабильная, тонкая, медленная, светлая, соленая. Места расположения - верхняя часть тела: голова, горло, шея, затылок, язык, гипоталамус, нос, жировые и телесные выделения. Чувства, связанные с капхой - любовь, прощение, изобретательность, смелость, привязанность, спокойствие, скупость.

Человек типа капха имеет хорошо развитое тело, прочную конституцию. Его грудь широкая и крепкая, части тела пропорциональны. Вены и сухожилия исчезают под хорошо оформленными мышцами, кожа достаточно плотная, кости не выдаются. Цвет кожи светлый, сияющий, кожа нежная, масляная, часто холодная и бледная. Волосы густые, волнистые, насыщенного цвета. Глаза чаще голубые или черные, большие и выразительные, взгляд тяжелый, белки яркие.

У людей типа капха хороший аппетит, медленное пищеварение, они едят относительно мало, но проявляют склонность к полноте. Передвигаются спокойно, сон длительный и глубокий. Мало потеют. Предпочитают пищу со специями, острую, горькую, вяжущую. Стул нормальный, светлый, выводится медленно. Это люди, которые имеют большую жизненную силу, много энергии, они счастливы и миролюбивы, у них хорошее здоровье. Терпимы, спокойны, вежливы, хотя могут быть завистливыми и алчными. Им нужно время, чтобы понять некоторые вещи, но у них прекрасная память. Однажды усвоенное они не забудут. Имеют тенденцию к финансовому благополучию, очень экономны.

ТРИ ГУНЫ

Все Мироздание есть выражение игры трех гун (сат-тва, раджас и тамас). Это три силы, рожденные природой. Их взаимодействие - двигатель процесса эволюции.

Раджас лежит в основе активности, это он дает импульс развитию.

Саттва - созидающая сила, которая заставляет механизм развиваться.

Тамас же сдерживает и тормозит развитие, создавая базу для его следующего этапа.

Все три гуны связаны между собой, ни одна не может существовать без другой. Из их сочетания возникает все, начиная с мысли. Это принципы, направляющие и организующие мозг человека.

Каждая гуна имеет свои характеристики, которые не только влияют, но и создают личность человека. Таким образом, в каждом человеке имеются три гуны и три доши в сочетании, свойственном только ему. Ничего не должно быть больше или меньше, важна пропорция. Отсюда следует необходимость поддерживать состояние умственного и физического равновесия для того, чтобы быть здоровым и счастливым.

Саттва - это чистота, сущность, согласованность, свет, любовь. Саттвическая природа характерна для людей добродетельных, чистых, прямых. Они позитивны, полны жизни, услужливы, внимательны. Их жизнь обращена к духовности и реализации своего собственного Я.

Раджас - движение и активность, динамизм и созидание, но и агрессивность в то же время. Люди раджа-стического типа ориентированы на успех, престиж, власть. Они чувствительны, общительны, созидательны и экстравертны, любят заниматься делами, обогащаться, играть политическую роль. Люди такого типа могут интересоваться развитием своего собственного я, но не проявляют достаточной настойчивости в этой области.

Тамас - инертность, тяжесть, незнание и медлительность. Человек тамасического типа ленив, эгоистичен и разрушителен, он не уважает других, не интересуется духовными ценностями бытия.

Большой палец руки обозначает всеобщее, универсальное «я», указательный — личное, индивидуальное высшее «я».

Средний, безымянный пальцы и мизинец представляют три гуны: тамас, раджас и саттва.

Три гуны присутствуют всегда вместе.

Всякая форма материи возникает вследствие взаимодействия трех гун и содержит их в разных соотношениях.

Если человек слишком ленив и тугодум и питается консервами и вареной пищей — он находится под влиянием тамаса.

Если человек по необходимости постоянно занят делами, находится в напряжении и страдает вспышками гнева, агрессивен и ест слишком много «горячей»пищи — у него преобладает гуна раджас.

Когда же человек чист, питается свежей пищей, много бывает на солнце, обходителен, спокоен, терпелив и невозмутим, у него доминирует саттва.

Если человек хочет преобразить свое существо в высшее начало и со всей решимостью и самоотдачей принимается за осуществление подобного желания, в таком случае саттва из равновесного состояния может перейти в то состояние, начала излучения духовного света. Раджас как деятельное состояние переходит в состояние более спокойной и могущественной силы, а тамас как состояние косности обращается в мир и божественный покой.

СЕМЬ ДХАТУ

"Дхапгу" в переводе с санскрита означает "образующий элемент, главная составляющая". Семь дхату - это семь тканей, которые образуют органы и структуру тела человека. Они образуют цепь, где каждое звено выходит из предыдущего, получая там питание и энергию. Если одна из тканей повреждена, в структуре организма происходит нарушение. По порядку семь дхату это:

1) Раса - плазма (элемент вода), питает все ткани и органы тела.

2) Ракта - кровяные тельца (элемент огонь), поддерживает жизнь, переносит кислород всему телу.

3) Мамса - плоть, мускулы (элемент земля), предохраняет органы, образует тело, обеспечивает движение.

4) Медка - жир (элемент земля), питает и защищает организм.

5) Асти - кости (элемент воздух),образует скелет, остов.

6) Маджа - костный и спинной мозг (элемент воздух), заполняет пространство в костях и обеспечивает поток нервных импульсов во всей системе.

7) Шукра - воспроизводящие ткани, сперма, яйцеклетка (элемент вода и огонь), содержит в себе все семь дату. Это уровень тканей нашей физиологии, более тонкий, содержащий в себе всю необходимую информацию для поддержания жизни.

 

АГНИ

Агни - огонь, который поддерживает жизнь, это сущность бессмертия. Продолжительность жизни, здоровье, полностью зависят от него. Такое объяснение часто встречается в Ведических текстах, в легендах и мифах многих цивилизаций, где дается изображение священного огня, необходимого человеку для поддержания своего благополучия и защиты. Имеется в виду не огонь, добываемый из дерева, угля, газа, не тот, на котором готовят пищу, речь идет об основном уровне физиологии, который поддерживает, питает и обогащает каждую область нашего тела.

Агни - огонь, тепло, жар, обеспечивающий все химические реакции, пищеварение, обменные процессы. Это элемент, который преобразует пищу в телесные ткани, дхату. Существует тринадцать типов агни, которые находятся в постоянной активности - йатарагни (их местонахождение - желудок, включая двенадцатиперстную кишку, печень, поджелудочную железу) и те, что регулируют первый этап пищеварения. Есть агни, работающие в каждом из пяти элементов (пространство, воздух, огонь, вода и земля). Они должны трансформировать пищу таким образом, чтобы она усваивалась организмом в виде элементов. Есть агни в каждой из семи дхату, ответственные за создание и поддержание структуры и жизнеспособности каждой дхату.

Роль агни очень важна, поскольку агни управляет всеми обменными процессами, начиная с пищеварения в пищеварительном канале и заканчивая процессами трансформации и усвоения на уровне органов, тканей и клеток. Являясь энергией иммунной системы, агни разрушает инородные тела в организме, мобилизует механизмы ответа и защиты, уничтожающие вредные бактерии и токсины в кишечнике и восстанавливающие кишечную флору.

Реализация своего собственного Я требует, чтобы нервная система и тело были абсолютно свободны от слабостей и загрязнений. Поддержание агни и физического равновесия заключается в правильном питании, заботе о своем теле - простой факт, в котором заключена глубоко духовная практика, направленная к общему расцвету сознания.

 ОДЖАС

Агни управляет всеми процессами трансформации, в прогрессивной последовательности превращающей пищу в дхату, и идущей к более совершенному утончению, от раса к шукре, воспроизводящим тканям. Квинтэссенцией этого процесса является оджас, продукт столь тонкий, что одновременно представляет собой пара и апара. Трансцендентальный и проявленный, оджас - это связь между сознанием и материей.

Когда оджас полностью пробужден в теле, то ум открывается и расцветает в космическом понимании бытия. Так устраняется прагъя апарадха, причина самой болезни и страдания.

Оджас - материальное выражение самообращенного динамизма сознания. Это жизненная сила, гарант жизни, долголетия, нектар физиологической системы. Потеря оджаса обозначает деградацию энергии, снижение сопротивляемости и затем смерть."

Пара оджас располагается в сердце.

Апара оджас находится в артериях и от них распространяется по всему телу. Практика Медитации и ведические упражнения стимулируют создание оджаса, источника энергии, улучшают самочувствие, укрепляют различные системы организм, повышают его сопротивляемость и оздоравливают весь организм в целом. Человек, у которого оджас силен, излучает любовь и радость, его глаза светятся, а улыбка полна спокойствия и доверия.

Беспорядочная жизнь, плохо организованное питание, неразборчивость в половых связях - факторы, способствующие рассеиванию оджаса и ослаблению сопротивляемости всей системы. Они открывают дверь болезням и депрессиям.

Причину болезни и ослабленности, нужно поддержать жизнеспособность агни с помощью соответствующего пищевого режима и здорового образа жизни.

 АМА

Когда агни слаб или неурегулирован, когда человек неправильно питается, перегружает свой организм, тогда пищеварение не справляется как следует со своей работой. Организм усваивает пищу плохо и остатки непереваренной пищи собираются в кишечнике. Эту массу нечистот и разлагающихся остатков называют амой.

Ама блокирует кишечник и понемногу всасывается в кровь, которая будучи транспортом в теле, разносит токсины, образующиеся в венах, артериях, тканях, ослабляя органы и весь иммунный процесс. Болезнь находит наиболее уязвимые места и появляются первые симптомы ревматизма, артрозов, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Почти все они связаны с накоплением амы в организме. Обложенный язык, тяжесть в желудке, общее недомогание - все это признаки накопления амы в организме.

Чтобы уменьшить аму и одновременно устранить причину болезни и ослабленности, нужно поддержать жизнеспособность агни с помощью соответствующего пищевого режима и здорового образа жизни.

ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ ТИП

С помощью этого теста вы сможете определить, к какому индивидуальному психо-физиологическому типу вы относитесь. Прочтите каждый пункт и посмотрите, относится ли он к Вам. Анализ предложенных характеристик соизмеряйте с длительным сроком вашей жизни, а не только с последним временем. Прочтя и проанализировав все три раздела, подведите итог в каждом из них, подсчитав количество отмеченных пунктов в каждом разделе и сравнив их. Наибольшая сумма говорит о преобладании той или иной доши в вашем организме. Например если в разделе вата оказалось больше очков, чем в других, то Ваш тип вата. Если количество очков в разделах одинаково или почти совпадает, то образуется комбинация двух типов в вашем индивидуальном типе. Например, вы можете быть вата-питта или питта-вата. Как правило доминируют именно две доши, крайне редко все три доши присутствуют в равной мере.

ВАТА - СУХАЯ И ХОЛОДНАЯ ПО ПРИРОДЕ

- Вы исполняете все очень быстро.

- Плохо запоминаете и быстро забываете.

- Тело худощавое, вес набираете с трудом.

- Новое схватываете быстро.

- Походка легкая и стремительная.

- С трудом принимаете решения.

- У Вас нередки запоры и газы.

- У Вас холодные руки и ноги.

- Очень часто Вы озабочены и обеспокоены.

- Как и большинство людей, Вы не выносите холодной погоды.

У Вас быстрая речь, друзья считают Вас разговорчивым.

Ваше настроение подвержено быстрой смене, Вы эмоциональны по природе.

- Часто Вы с трудом засыпаете, крепкий сон для Вас не

характерен.

- Кожа у Вас сухая, особенно зимой.

- У Вас богатое воображение, повышенная умственная

активность.

- Вы подвижны, стремительны, энергичны.

- Легко возбудимы.

- Вы склонны питаться и спать нерегулярно.

- Вы быстро заучиваете и быстро забываете.

ПИТТА - ГОРЯЧАЯ И ЧЕТКАЯ ПО ПРИРОДЕ

- Вы считаете себя очень работоспособным.

- В работе Ваши действия точны и упорядочены.

- Вы целенаправлены и упорны.

- Вы плохо себя чувствуете и быстро устаете в жаркую погоду.

- Вы склонны потеть.

- Вы легко раздражаетесь и сердитесь, хотя стараетесь не показывать этого.

- Если Вы пропускаете или откладываете обед, Вам становится нехорошо.

- Ваши волосы тонкие, светлые, рыжие или песочного цвета, с характерной ранней сединой или облысением.

- У Вас хороший аппетит.

- Многие считают Вас упрямым.

- Вы регулярно оправляетесь, чаще всего стул жидкий.

- Вы часто нетерпеливы.

- Вы склонны большое внимание придавать мелочам.

- Вас легко рассердить, но Вы быстро забываете о своем гневе.

Вы очень любите холодную еду, мороженое, ледяные напитки.

- Вы лучше воспринимаете холод, чем жару.

- Вы не выносите горячую и острую пищу.

- Вы не терпимы к чужому мнению.

- Вас не пугают превратности судьбы, Вы настроены решительно.

- Вы критичны по отношению к себе и окружающим.

КАПХА - ПРО ЧНАЯ И ПЛОТНАЯ ПО ПРИРОДЕ

- Вы склонны все делать медленно, в расслабленной манере.

- Вы набираете вес легче, чем другие, а сбрасываете медленнее.

- У Вас спокойный уравновешенный характер, Вас трудно вывести из себя.

- Вы спокойно можете пропустить обед, не ощущая при этом дискомфорта.

- У Вас склонность к вьщелению излишней слизи, хроническим закупоркам носовых пазух, астме.

- Вам требуется по крайней мере 8 часов сна, чтобы на следующий день чувствовать себя нормально.

- У Вас крепкий сон.

- Вы спокойны по природе, Вас трудно рассердить.

- Вы заучиваете не так быстро, как некоторые, но прекрасно запоминаете, у Вас долгая память.

- Вы склонны к полноте.

- Прохладная и влажная погода Вас угнетает.

- Ваши волосы темные, густые и волнистые.

- Ваша кожа мягкая и гладкая.

- У Вас плотное телосложение.

- Ваша характеристика: спокойный, добрый, нежный, прощающий.

У Вас медленное пищеварение, что создает чувство тяжести после еды.

- У Вас большой запас выносливости, физических сил, стабильный уровень энергии.

- Ваша походка медленная, размеренная.

- Вы склонны к пересыпанию, чувствуете слабость по утрам, тяжелы на подъем.

- Едите Вы медленно, медлительны и методичны в действиях.